Lycee Haag – Kulit kering adalah salah satu masalah yang paling umum. Kondisi ini bisa disebabkan oleh banyak hal mulai dari penuaan, iritasi hingga penyakit tertentu. Kulit kering dapat terjadi hanya pada lengan, tangan, dan kaki, atau dapat terjadi di seluruh tubuh.
Kulit kering atau xerosis mudah dikenali dari gejalanya seperti gatal, kemerahan, kasar, kulit bersisik. Dengan gejala yang lebih parah, kulit kering dapat menyebabkan keretakan yang dalam dan pendarahan.
Kulit kering dan gatal sebaiknya tidak sering digaruk, karena dapat dengan mudah merusak dan menginfeksi kulit.
Penyebab kulit kering
Berikut 7 hal yang dapat menyebabkan kulit kering:
-
Iritasi kulit
Penyebab kulit kering yang pertama adalah iritasi kulit. Pemicunya bisa berkisar dari paparan debu dan polusi, antiseptik dalam sabun, alkohol dalam parfum, hingga deterjen dalam deterjen cucian.
Terutama alkohol, deterjen dan antiseptik, ketiga bahan kimia ini juga dapat mengurangi produksi sebum atau minyak alami yang menjaga kelembapan kulit.
-
Kebiasaan menggosok kulit
Menggosok terlalu sering dengan spons atau scrub saat mandi atau menggosok terlalu keras dengan handuk sesudahnya juga bisa menyebabkan kulit kering. Pasalnya, jika Anda menggosok terlalu sering dan terlalu keras, kelembapan pada permukaan kulit akan berkurang.
Untuk menghindari kulit kering, usahakan untuk tidak menggosok kulit terlalu sering dan keringkan tubuh secara lembut dengan handuk setelah mandi.
-
Penuaan
Seiring bertambahnya usia, kulit seseorang semakin tipis, sehingga mudah kering. Hal ini bisa terjadi karena berkurangnya kolagen dan sebum di kulit.
-
Perubahan iklim
Perubahan cuaca juga mempengaruhi kelembaban. Semakin rendah kelembapan, biasanya terjadi saat suhu dingin, kulit menjadi lebih kering.
-
Sering mandi air panas
Mandi air panas dan sauna memang bisa membuat tubuh lebih rileks. Namun, jika Anda melakukannya terlalu sering atau terlalu lama, kebiasaan ini bisa membuat kulit Anda kering. Hal ini karena suhu yang tinggi dapat mengurangi kadar air alami kulit.
Tidak hanya mandi air panas dan sauna, aktivitas yang terlalu lama di bawah terik matahari bisa menyebabkan kulit kering.
-
Masalah kesehatan tertentu
Ada banyak penyakit atau kondisi medis yang dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, merah, seperti dermatitis atopik, eksim, atau psoriasis. Penyakit ini juga bisa menyebabkan kulit gatal.
Selain itu, kulit kering juga bisa disebabkan oleh penyakit ginjal, ichthyosis, penyakit tiroid, malnutrisi, dan diabetes.
-
Efek samping obat
Penggunaan obat-obatan tertentu dapat menimbulkan efek samping berupa kulit kering. Contohnya termasuk diuretik, obat penurun kolesterol seperti statin, obat retinoid seperti isotretinoin, dan obat kemoterapi.
Bagaimana cara merawat kulit kering?
Kulit kering memang bisa diatasi dengan sederhana, namun harus dilakukan secara konsisten. Berikut adalah beberapa:
https://www.teknogoo.com/keuangan/cara-mmenghilangkan-kulit-kering-secara-alami/
Ubah frekuensi dan durasi mandi
Jika Anda memiliki kulit kering, jaga kebersihan tubuh dengan mandi secara hemat dan tidak terlalu sering. Selain itu, usahakan untuk tidak mandi lebih dari 10 menit dan jangan terlalu sering menggunakan air panas.
Gunakan sabun yang mengandung pelembab
Untuk memperbaiki dan mencegah kulit kering, sebaiknya gunakan sabun yang mengandung bahan kimia yang menghidrasi dan lembut. Setelah mandi, Anda juga bisa menggunakan pelembab untuk menjaga kelembapan kulit.
Ingat, selalu gunakan handuk lembut untuk mengeringkan tubuh dan jangan menggosok terlalu keras.
Hindari paparan sinar matahari yang berlebihan
Hindari paparan sinar matahari langsung dalam waktu lama dan ingatlah untuk memakai tabir surya saat Anda berada di luar. Hindari juga kebutuhan cairan harian Anda dengan minum air putih sekitar 2 liter atau setara dengan 8 gelas untuk menghindari dehidrasi.
Masalah kulit kering dapat diatasi dengan menerapkan beberapa tips di atas dan menjauhi faktor penyebab kondisi tersebut.